难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 800 g posta de cação (6 unid. aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 8 pés de poejo
- 120 g cebola
- 2 dentes de alho
- 20 g coentros
- 70 g azeite
- 1000 g água
-
2
c. chá de caldo de peixe caseiro
或 2 cubos de caldo de peixe - 60 g farinha
- 2 c. chá de vinagre
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1544 kJ / 369 kcal
- 蛋白质
- 36.6 g
- 碳水化合物
- 10.1 g
- 脂肪
- 19.3 g
- 饱和脂肪
- 3.2 g
- 纤维
- 0.7 g
- 钠
- 768.6 mg
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