设备与配件
Caril de legumes
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
8 doses
食材
-
cenoura cortada em cubos200 g
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beringela cortada em cubos400 g
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curgete cortada em cubos400 g
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pimento verde cortado em cubos100 g
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pimento vermelho cortado em cubos100 g
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alho-francês cortado às rodelas100 g
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sal2 c. chá de
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água500 g
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azeite30 g
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cebola cortada em metades400 g
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dentes de alho4
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tomate em pedaços80 g
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coentros15 g
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coco ralado30 g
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vinho branco70 g
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leite de coco400 g
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caril1 c. sopa de
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açúcar1 c. chá de
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açafrão-da-índia1 c. chá de
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cominhos1 c. chá de
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manjericão seco1 c. chá de
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erva-doce1 c. chá de
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cardamomo só as sementes4 vagens de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
3 g
热量
0 kJ /
131 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
7 g
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