
装置与配件
Albóndigas en salsa española
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
6 raciones
食材
Albóndigas
-
de zanahoria troceada200 g
-
dientes de ajo2
-
de perejil fresco (sólo las hojas)1 - 2 ramitas
-
de pan rallado50 g
-
huevos2
-
de leche50 g
-
de sal1 cucharadita
-
de nuez moscada molida1 pellizco
-
de canela molida1 pellizco
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de carne picada mixta (250 g de ternera y 250 g de cerdo)500 g
-
de piñones (可省略)50 g
-
de aceite de oliva virgen extra (para engrasar la bandeja)20 g
-
harina (para rebozar)
Salsa española
-
de cebolla cortada en cuartos250 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
de tomate concentrado1 cucharada
-
de vino blanco100 g
-
de agua300 g
-
de sal1 pellizco
-
nuez moscada molida1 pellizco
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de extracto de buey1 cucharada
-
de clavo molido1 pellizco
-
de perejil fresco picado1 cucharada
营养价值 每 1 ración
热量
480 kcal /
2007 kJ
蛋白质
16.27 g
脂肪
40.82 g
碳水化合物
11.31 g