设备与配件
Cocido madrileño
准备工作 30 分钟
总数 2小时 15 分钟
6 raciones
食材
-
400 g de garbanzos cocidos lavados y escurridos
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1 hueso de jamón (150 g)
-
1 hueso de caña (100 g)
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250 g de carne de ternera en trozos (falda o morcillo)
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100 g de tocino fresco
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1800 g de agua
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½ cucharadita de sal
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1 morcilla de cebolla (100 g)
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1 chorizo semicurado (100 g)
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200 g de zanahoria pelada y cortada en trozos
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200 g de patata pelada y cortada en trozos
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¼ de repollo blanco cortado en 2 o 3 trozos
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250 g de muslos de pollo con piel
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2 dientes de ajo
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70 g de aceite de oliva virgen extra
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½ cucharadita de pimentón dulce
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agua hasta llegar a la marca de 1,5 l (si fuera necesario)
-
50 g de fideos finos (cabellín)
-
1 ramita de menta fresca1 ramita de hierbabuena fresca
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
34.15 g
热量
2653 kJ /
634 kcal
脂肪
41.25 g
碳水化合物
31.7 g
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