Húmus de abóbora-manteiga e pimento

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

4.3 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

1000 g

食材

abóbora-manteiga cortada ao meio (1000 g aprox.)
1
pimento vermelho cortado ao meio s/ sementes
250 g
cabeça de alho cortada ao meio
1
manteiga
2 c. chá de
erva-doce
1 c. chá de
sal
2 c. chá de
sementes de sésamo
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
35 g
azeite mais q.b. p/ regar
50 g
Pimenta q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值每 100 g

蛋白质 2 g

热量 431 kJ / 103 kcal

脂肪 9 g

纤维 2 g

碳水化合物 5 g

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