设备与配件
Tartine tonno e ceci
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
食材
-
1 scalogno a metà
-
3 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
½ peperoncino
-
1 pizzico di origano secco
-
30 g olio extravergine di oliva
-
150 g di ceci in scatola sgocciolati
-
50 g di acqua
-
100 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
-
8 fette di pane bianco per tramezzini
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
13.3 g
热量
1243 kJ /
297 kcal
脂肪
11.5 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
20 g
碳水化合物
33.4 g
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