设备与配件
Zapiekanka z kalafiora
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
6 porcji
食材
-
200 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki200 g sera gruyère pokrojonego na kawałki
-
500 g wody
-
1000 g różyczek kalafiora
-
50 g mąki pszennej
-
40 g masła
-
500 g mleka
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
2 szczypty pieprzu białego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej (opcjonalnie)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
528.3 mg
蛋白质
16.9 g
热量
1299.7 kJ /
310.6 kcal
脂肪
19.6 g
纤维
3.6 g
饱和脂肪
11.7 g
碳水化合物
19.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1小时 10 分钟
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 分钟
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 分钟
Ratatouille z bobem
1小时
Kalafior tikka masala
30 分钟
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1小时 20 分钟
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1小时 35 分钟
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1小时 30 分钟
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 分钟
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 分钟
Ragout z soczewicą i burakami
2小时 10 分钟
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 分钟