设备与配件
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
700 - 800 g krojonych pomidorów, z puszki800 - 850 g pomidorów, bez skóry pokrojonych na kawałki
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
200 g bakłażana pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
200 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g przyprawy garam masala
-
½ - ¾ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej (可选的)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
100 g śmietany, 18% tłuszczu
-
15 g miodu
-
ryż (可选的) ilość do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1043.5 mg
蛋白质
10 g
热量
1467 kJ /
350.5 kcal
脂肪
17 g
纤维
11.3 g
饱和脂肪
10 g
碳水化合物
45 g
您可能还喜欢...
显示所有Dyniowe ragout z ryżem
1小时
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 分钟
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 分钟
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 分钟
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 分钟
Risotto z burakami i balsamico
40 分钟
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1小时 15 分钟
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 分钟
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1小时 10 分钟
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 分钟
Wegańskie zielone curry z tofu
25 分钟
Pęczotto z dynią i kurkami
1小时 10 分钟