难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g Manchego Käse, in Stücken
- 70 g rote Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 frische, rote Chilischote, klein
- 1 Möhre, in Stücken
- 60 g grüner Spargel, abgetropft, in Stücken
- 3 EL Olivenöl
- 200 g stückige Tomaten
- 1 EL Sherryessig
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 1 TL Oregano
- ½ TL Pfeffer
- 6 Eier
- 500 g Wasser
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 726 kJ / 174 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 13 g
- 纤维
- 1.5 g
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