Spanisches Ei im Glas

Spanisches Ei im Glas

4.6 41 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

6 Gläser

食材

Manchego Käse in Stücken
50 g
rote Zwiebel halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
frische, rote Chilischote klein
1
Möhre in Stücken
1
grüner Spargel abgetropft, in Stücken
60 g
Olivenöl
3 EL
stückige Tomaten
200 g
Sherryessig
1 EL
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Oregano
1 TL
Pfeffer
½ TL
Eier
6
Wasser
500 g

难易度

中级

营养价值每 1 Glas

蛋白质 10 g

热量 726 kJ / 174 kcal

脂肪 13 g

纤维 1.5 g

碳水化合物 4 g

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