难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 120 g cebola
- 2 dentes de alho
- 20 g azeite
- 300 g tomate cortado em cubos (2-3 cm)
- 100 g pimento vermelho cortado em cubos (2-3 cm)
- 1 c. sopa de mistura de ervas aromáticas frescas (ex.: tomilho, alecrim, manjericão, salsa)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g beringela cortada em cubos (2-3 cm)
- 200 g curgete cortada em cubos (2-3 cm)
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 422 kJ / 101 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 6 g
- 纤维
- 4 g
其他推荐食谱
显示所有Migas de espargos
45min
Cuscuz com legumes
15 λεπτ.
Arroz chau chau
40 Min
Caril de feijão-preto
35min
Massa
25 λεπτ.
Couve-flor gratinada
50 λεπτ.
Legumes a vapor com molho de tomate
30 λεπτ.
Bulgur
35min
Arroz de tomate
30 λεπτ.
Arroz basmati de alho e salsa
25 λεπτ.
Arroz de cenoura
30 λεπτ.
Arroz branco
25 λεπτ.