
装置与配件
Quiche saumon, épinards, feta
准备工作 20 分钟
总数 1小时
6 morceaux
食材
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beurre pour beurrerun peu de
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pâte brisée faite maison1
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farine pour le plan de travailun peu de
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de beurre demi-sel20 g
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de feuilles d'épinard frais et quelques feuilles pour la finition400 g
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œufs2
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de crème fraîche, 30 % de matières grasses30 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts3 pincées
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de poivre, moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
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de filet de saumon, sans la peau coupé en dés200 g
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de feta coupée en cubes100 g
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de pignons de pin pour décorer10 - 15 g
营养价值 每 1 morceau/part
热量
377.7 kcal /
1575.7 kJ
蛋白质
16.5 g
脂肪
26 g
碳水化合物
19 g
纤维
2.7 g