设备与配件
Grecki gulasz ziemniaczany
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
Posypka z warzyw i migdałów
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g migdałów, ze skórką
-
140 g papryki pomarańczowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gulasz ziemniaczany
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 4 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
700 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
150 g zielonego groszku, mrożonego
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
550 g wody
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 - 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ - ¾ łyżeczki soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
8 g
热量
1503 kJ /
359 kcal
脂肪
16 g
纤维
8.2 g
碳水化合物
37 g
您可能还喜欢...
显示所有Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Zielona zupa minestrone
40 min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 min
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 min
Tagliatelle z pesto z bobu
30 min