难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g liści natki pietruszki, świeżych
- 4 gałązki tymianku, świeżego, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 100 g cebuli szalotki
- 50 g oliwy z oliwek
- 30 g białego octu winnego
- 1 ¼ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 600 g żółtej cukinii, pokrojonej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 905 kJ / 216 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 17 g
- 纤维
- 2.6 g
其他推荐食谱
显示所有Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 Min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 Min
Śródziemnomorskie kaszotto
45 Min
Pęczotto z pomidorami
50min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 Min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45 Min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 Min