设备与配件
Fajitas de pollo, rúcula y calabacín
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
8 raciones
食材
-
1 - 2 dientes de ajo
-
100 - 120 g de cebolla roja en cuartos
-
200 g de tomates pera en cuartos
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50 g de aceite de oliva virgen extra
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½ calabacín con piel (cortado en bastones de 3 cm aprox.)
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½ cucharadita de sal
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1 cucharadita de azúcar
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400 - 500 g de filete de pechuga de pollo sin piel cortada en tiras y salpimentada
-
½ sobre de condimento mexicano para fajitas y tacos
-
100 g de queso fresco en dados
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1 - 2 cucharadas cilantro fresco picado
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10 g de zumo de lima
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8 tortillas de trigo
-
30 - 40 g de rúcula
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8 cucharadas de salsa de tomate picante mexicana
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
16.8 g
热量
1032 kJ /
247 kcal
脂肪
10.5 g
纤维
1.1 g
碳水化合物
20.8 g
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