难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Blumenkohl-Sushi-Reis
- 400 g Blumenkohlröschen
- 1000 g Wasser
- 160 g Jasminreis
- 5 g Zucker
- 15 g Reisessig
- ¼ TL Salz
Füllung und Fertigstellung
- 80 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut, in Sushi-Qualität, in 20 hauchdünnen Scheiben
- 100 g Thunfisch, frisch, in Sushi-Qualität, in 20 hauchdünnen Scheiben
- 2 Nori-Blätter, längs halbiert, in 40 dünnen Streifen (5 mm), eingeweicht
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1158 kJ / 277 kcal
- 蛋白质
- 16 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 7 g
- 纤维
- 3.9 g
其他推荐食谱
显示所有
Bunte Gemüsepaella
45min
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40min
Dillkartoffeln mit „Omas Schmunzelsauce“
1h
Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen
55 min
Griechisches Kartoffelgulasch
45min
Nudelauflauf
45min
Eintopf von Wintergemüsen
50min
Wirsing italienisch mit Bandnudeln
50min
Petersilien-Risotto mit Roter Bete
35min
Überbackene Muschelnudeln
40min
Julienne-Gemüse mit Basmati und süß-saurer Sauce
40min
Apfel-Quark-Puffer
45min