Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

Banana, walnut and date loaf (Skinnymixers)

4.5 406 评分

准备工作 15 分钟

总数 55 分钟

12 portions

食材

coconut oil plus extra for greasing (see Tips)
70 g
walnuts (see Tips)
50 g
pitted Medjool dates (approx. 3 dates)
50 g
raw almonds
330 g
eggs
3
ripe bananas (approx. 2 bananas - see Tips), plus 1 extra banana cut into slices, for decorating (optional)
250 g
honey (see Tips)
25 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste
1 tsp
bicarbonate of soda
1 tsp

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 126.9 mg

蛋白质 8.4 g

热量 1265 kJ / 301.2 kcal

脂肪 23.8 g

纤维 4.3 g

饱和脂肪 6.7 g

碳水化合物 12.6 g

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