跳至主要内容 搜索
Couves com ervilhas e azeite de ervas

Couves com ervilhas e azeite de ervas
5.0 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
8 doses
马上体验

食材

  • couve coração-de-boi cortada em pedaços pequenos
    150 g
  • couve roxa cortada em pedaços pequenos
    150 g
  • couve branca cortada em pedaços pequenos
    150 g
  • água mais q.b. p/ escaldar
    800 g
  • sal
    1 c. chá de
  • ervilhas descongeladas
    600 g
  • folhas de hortelã
    20
  • cebolinho
    10 g
  • coentros
    10 g
  • manjericão
    10 g
  • dentes de alho
    3
  • azeite
    60 g
  • alcaparras em conserva escorridas
    60 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 487.3 mg
蛋白质 5.3 g
热量 628.4 kJ / 150.2 kcal
脂肪 8.1 g
纤维 6 g
饱和脂肪 1.1 g
碳水化合物 16 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Abril com a Bimby® 48 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 分钟

Pão de queijo

4.4(547)

1小时

Legumes à Brás

4.4(32)

35 分钟

Almôndegas de noz

4.5(78)

50 分钟

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 分钟

Sopa de tomate com burrata

5.0(6)

35 分钟

Salteado de legumes com molho de amendoim

4.0(30)

30 分钟

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(73)

1小时 45 分钟

Cogumelos à bulhão pato

4.8(312)

20 分钟

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30 分钟

Ovos escalfados com grão e nabiças

4.4(121)

35 分钟

Sopa de favas e hortelã

4.7(6)

45 分钟

 显示所有