
装置与配件
Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco
准备工作 15 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 raciones
食材
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de chalotas70 g
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de apio en trozos100 g
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de aceite de oliva50 g
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de carne de ternera sin nervios en trozos salpimentados600 g
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de harina2 cucharadas
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de vino blanco100 g
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de judías verdes redondas frescas cortadas en dos300 g
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de sal1 ½ cucharadita
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de curry en polvo (picante o dulce)1 cucharadita colmada
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de salsa de tomate200 g
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de caldo de verduras150 g
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de arroz basmati350 g
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de agua700 g
营养价值 每 1 ración
热量
673 kcal /
2812 kJ
蛋白质
40.15 g
脂肪
20.85 g
碳水化合物
81.2 g
纤维
5.75 g