Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco

Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco

4.3 115 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 raciones

食材

  • de chalotas
    70 g
  • de apio en trozos
    100 g
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de carne de ternera sin nervios en trozos salpimentados
    600 g
  • de harina
    2 cucharadas
  • de vino blanco
    100 g
  • de judías verdes redondas frescas cortadas en dos
    300 g
  • de sal
    1 ½ cucharadita
  • de curry en polvo (picante o dulce)
    1 cucharadita colmada
  • de salsa de tomate
    200 g
    200 g de tomate frito
  • de caldo de verduras
    150 g
  • de arroz basmati
    350 g
  • de agua
    700 g

营养价值 每 1 ración

热量 673 kcal / 2812 kJ
蛋白质 40.15 g
脂肪 20.85 g
碳水化合物 81.2 g
纤维 5.75 g

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