Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
TM6 TM5 TM31

Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli

3.4 (20 评分 )

食材

  • 15 g de setas deshidratadas variadas
  • 300 g de agua caliente
  • 50 g de aceite de oliva
  • 1 trozo de jengibre fresco pelado (aprox. 2 cm)
  • 500 g de carne de pavo, sin huesos ni piel (muslo y contramuslo) en dados de 4 cm salpimentados
    或 de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 4 cm salpimentados
  • 50 g de vino de Jerez dulce
  • 2 cucharaditas de maicena
  • 10 g de salsa de soja
  • 2 pellizcos de sal
  • 150 g de cebolleta con la parte verde, en trozos
  • 200 g de hojas de espinaca frescas
  • 200 g de brócoli (fresco o congelado)

营养价值
每 1 ración
热量
1194 kJ / 285 kcal
蛋白质
31.3 g
碳水化合物
7 g
脂肪
14.7 g
饱和脂肪
2.5 g
纤维
3.6 g
668.9 mg

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