Krupnik i danie z indykiem na Varomie

Krupnik i danie z indykiem na Varomie

4.4 458 评分
准备工作 25 分钟
总数 55 分钟
4 porcje

食材

  • 100 g kaszy jęczmiennej wiejskiej lub mazurskiej
  • 120 - 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 70 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 70 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 50 g kalarepy (可选的) pokrojonej na kawałki
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 1 podudzie z kurczaka, ze skórą (可选的) wędzone (patrz wskazówka)
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • 1 łyżka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 4 ziarna ziela angielskiego
  • 2 - 3 grzyby, suszone (可选的)
  • 400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w plastry, zamarynowanych (patrz wskazówka)
  • 900 - 1500 g wody (patrz wskazówka)
  • 400 - 450 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na 4-5 cm kawałki (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka natki pietruszki, świeżej posiekanej, do posypania
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1023.5 mg
蛋白质 32.8 g
热量 1503.6 kJ / 359.3 kcal
脂肪 9.3 g
纤维 8.5 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 43.8 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有