Krupnik i danie z indykiem na Varomie

Name: Krupnik i danie z indykiem na Varomie
Prep time: 25 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 100 g kaszy jęczmiennej; 120 - 150 g marchewki; 80 g cebuli; 70 g korzenia pietruszki; 70 g korzenia selera; 1 - 2 ząbki czosnku; 200 g ziemniaków; 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM; 1 łyżka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 2 liście laurowe, suszone; 4 ziarna ziela angielskiego; 400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości; 900 - 1500 g wody; 400 - 450 g warzyw, mieszanych; 1 łyżka natki pietruszki, świeżej; 30 g koncentratu pomidorowego; ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych

4.4 (438 评分 )

免费注册

难易度简易

准备时间 25 分钟

总时间 55 分钟

份量 4 porcje

食材

100 g kaszy jęczmiennej, wiejskiej lub mazurskiej
120 - 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g cebuli, przekrojonej na pół
70 g korzenia pietruszki, pokrojonego na kawałki
70 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
50 g kalarepy, pokrojonej na kawałki (可省略)
1 - 2 ząbki czosnku
200 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
1 podudzie z kurczaka, ze skórą, wędzone (patrz wskazówka) (可省略)
2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
1 łyżka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 liście laurowe, suszone
4 ziarna ziela angielskiego
2 - 3 grzyby, suszone (可省略)
400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych w plastry, zamarynowanych (patrz wskazówka)
900 - 1500 g wody (patrz wskazówka)
400 - 450 g warzyw, mieszanych, szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na 4-5 cm kawałki (patrz wskazówka)
1 łyżka natki pietruszki, świeżej, posiekanej, do posypania
30 g koncentratu pomidorowego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1503.6 kJ / 359.3 kcal
蛋白质: 32.8 g
碳水化合物: 43.8 g
脂肪: 9.3 g
饱和脂肪: 2 g
纤维: 8.5 g
钠: 1023.5 mg