设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
准备工作 40 分钟
总数 1小时
6 porcji
食材
Pasta z awokado
-
1 ząbek czosnku
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
120 - 140 g awokado dojrzałego (1 szt.)
-
10 - 15 g soku z limonki
Burgery
-
1000 g wody
-
180 g komosy ryżowej (quinoa)
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
240 g czarnej fasoli, z puszki opłukanej pod bieżącą wodą i odsączonej
-
30 g siemienia lnianego mielonego
-
10 g musztardy
-
10 g sosu sojowego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
olej rzepakowy ilość do smażenia
Składanie burgerów
-
6 bułek np. grahamek lub pełnoziarnistych
-
6 liści sałaty
-
1 - 2 pomidory pokrojone w plastry
-
½ czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
842.2 mg
蛋白质
17.3 g
热量
2008.3 kJ /
479.7 kcal
脂肪
16 g
纤维
12.3 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
77.3 g
您可能还喜欢...
显示所有
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1小时 35 分钟
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1小时 15 分钟
Thermomix® Party - Przepis 5
10 分钟
Cepeliny z serem
24小时 50 分钟
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1小时 20 分钟
Pierogi z kapustą i grzybami
2小时 40 分钟
Zapiekanka twarogowa z owocami
1小时
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1小时 45 分钟
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1小时 35 分钟
Kluski z makiem
40 分钟
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14小时
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 分钟