Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

4.6 967 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 porcje

食材

1000 g wody
2 łyżeczki soli
200 g kaszy gryczanej, prażonej
150 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki bazylii, suszonej (可选的)
700 g pomidorów dojrzałych, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 1202.5 mg

蛋白质 17.6 g

热量 1865.6 kJ / 445.9 kcal

脂肪 10.2 g

纤维 14.5 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 77.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DIETA WEGAŃSKA 11 道食谱
波兰

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 道食谱
波兰

LEKKIE OBIADY III 21 道食谱
波兰

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 道食谱
波兰

Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym

1 Std. 45 Min

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

45 Min

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

3 Std. 20 Min

Placki z serkiem

45 Min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 Min

Kokosowy dhal z soczewicy

20 Min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 Min

Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)

45 Min

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

2 Std. 5 Min

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1 Std. 45 Min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 Min

显示所有