难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 200 g kaszy gryczanej, prażonej
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 400 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 300 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 120 g czerwonej soczewicy, suszonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej (可省略)
- 700 g pomidorów, dojrzałych, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1865.6 kJ / 445.9 kcal
- 蛋白质
- 17.6 g
- 碳水化合物
- 77.5 g
- 脂肪
- 10.2 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 纤维
- 14.5 g
- 钠
- 1202.5 mg
其他推荐食谱
显示所有
Pierogi z kapustą i grzybami
2h 40min
Krokiety z grzybami i kapustą
2 Std. 10 Min
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1 Std.
Pierogi z grzybami i szpinakiem
1 Std. 30 Min
Wegański bigos z boczniakami
1h 40min
Pierogi ruskie
1 Std. 30 Min
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2h
Pierogi z serem i jagodami
1h 15min
Jajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1h 5min
Naleśniki z warzywami i serem
1h 15min
Pieczone pierogi ze szpinakiem
1h 10min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1 Std. 45 Min