设备与配件
Petersilienwurzel-Tortilla
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
2 Portionen
食材
-
200 g Pastinaken, in Scheiben (5 mm)Petersilienwurzeln in Scheiben (5 mm)200 g
-
Zuckerschoten halbiert100 g
-
Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)2
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
Cheddar in Stücken50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Eier4
-
Magerquark75 g
-
Mehl1 EL
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Wasser500 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
31 g
热量
1631 kJ /
390 kcal
脂肪
20 g
纤维
7.6 g
碳水化合物
19 g
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