跳至主要内容 搜索
Petersilienwurzel-Tortilla

Petersilienwurzel-Tortilla
3.7 29 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Petersilienwurzeln in Scheiben (5 mm)
    200 g
    200 g Pastinaken, in Scheiben (5 mm)
  • Zuckerschoten halbiert
    100 g
  • Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)
    2
  • Cherry-Tomaten halbiert
    100 g
  • Cheddar in Stücken
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Eier
    4
  • Magerquark
    75 g
  • Mehl
    1 EL
  • Salz
    ½ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 31 g
热量 1631 kJ / 390 kcal
脂肪 20 g
纤维 7.6 g
碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Fit mit Intervallfasten 40 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

4.1(330)

45 分钟

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

4.1(38)

2小时

Veggie-Braten mit Ei

4.3(43)

1小时 45 分钟

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

4.6(133)

1小时

Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto

4.2(17)

50 分钟

Zartweizen Försterin

4.3(476)

35 分钟

Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip

4.2(299)

40 分钟

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4.5(311)

4小时 30 分钟

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

4.1(60)

45 分钟

Porree-Käse-Kaiserschmarrn

4.3(187)

50 分钟

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(57)

1小时 20 分钟

Risotto mit Spargel und Mangold

3.8(88)

45 分钟

 显示所有