设备与配件
Fisch-Reis-Auflauf
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 Portionen
食材
-
Petersilie abgezupft½ Bund
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Bergkäse in Stücken150 g
-
Zwiebeln halbiert150 g
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rote Paprika in Stücken350 g
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Salz3 TL
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Öl1 TL
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Reis300 g
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Wasser1200 g
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Zanderfilet, ohne Haut in Würfeln (2 cm)450 g
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Cherrytomaten halbiert180 g
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Schmand400 g
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Speisestärke2 TL
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Eier5
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Pfeffer½ TL
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Paprika edelsüß nach Geschmack1 TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
34 g
热量
2576 kJ /
615 kcal
脂肪
31 g
纤维
4.1 g
碳水化合物
50 g
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