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Entenbrust mit grünem Spargel und Polenta
准备工作 30 分钟
总数 1小时 50 分钟
4 Portionen
食材
Polenta
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten10 g
-
Parmesan in Stücken20 g
-
Schalotte halbiert1
-
Knoblauchzehe1
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Thymian abgezupft3 Zweige
-
Speckwürfel50 g
-
Wasser330 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ geh. TL
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Salz¼ TL
-
Polenta (Maisgrieß)90 g
Entenbrust und Fertigstellung
-
Wasser1420 g
-
Zitronensaft30 g
-
Entenbrüste, mit Haut (à ca. 160 g), rautenförmig eingeschnitten4
-
Butter20 g
-
grüner Spargel unteres Drittel geschält, in Stücken (10 cm)200 g
-
Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
-
Öl zum Braten
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
35 g
热量
2569 kJ /
614 kcal
脂肪
44 g
纤维
1.9 g
碳水化合物
18 g
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