设备与配件
Carbonade flamande (Bélgica)
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
6 raciones
食材
-
2 pellizcos de sal
-
35 g de aceite de oliva
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2 pellizcos de pimienta molida
-
800 - 900 g de carne de ternera en trozos de 3-4 cm (espaldilla, morcillo, etc.)
-
250 g de cebolla en cuartos
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20 g de mantequilla
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1 cucharada de vinagre
-
20 g de harina de trigo
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660 g de cerveza negra
-
2 cucharadas de azúcar moreno
-
50 g de pan del día anterior en dados
-
1 ramita de tomillo fresco
-
1 hoja de laurel seca
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1 zanahoria (aprox. 60 g) en rodajas
-
1 de clavo entero
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 pellizco de canela molida
-
1 pellizco de jengibre molido
-
1 cucharada de hojas de perejil fresco picadas
-
10 g de mostaza
-
1 pellizco de bicarbonato
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
496.3 mg
蛋白质
42 g
热量
1508 kJ /
360 kcal
脂肪
15.6 g
纤维
1.4 g
饱和脂肪
5.2 g
碳水化合物
13.3 g
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40 años
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西班牙
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