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Fluffy Baked Omelet

Fluffy Baked Omelet
4.5 56 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
2 portions
马上体验

食材

Mushroom-Onion Filling
  • yellow onions in half moons (¼ in.)
    4 oz
  • extra virgin olive oil plus extra to grease
    1 oz
  • fresh mushrooms (e.g. baby bellas, button), sliced
    4 oz
  • salt
    ¼ tsp
Omelet
  • large eggs
    6
  • salt to taste
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • fresh parsley chopped, to garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 802 mg
蛋白质 21 g
热量 1552 kJ / 371 kcal
脂肪 29 g
纤维 1 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 7 g

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