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Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
Sonnenblumenöl120 g
-
Petersilie ohne Stiele (ca. 30 g)1 Bund
-
Knoblauchzehe1
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Seelachsfilet in vier Stücken500 g
-
Serrano-Schinken (ca. 60 g)4 Scheiben
-
Wasser500 g
-
Zuckerschoten450 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
33 g
热量
2037 kJ /
487 kcal
脂肪
35 g
纤维
5.4 g
碳水化合物
11 g
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