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Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous
4.6 51 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
    240 g
  • tahini (see tip)
    40 g
  • extra virgin olive oil plus extra for drizzling
    60 g
  • lemon finely grated zest only and 30 g juice
    1
  • sumac plus extra for sprinkling
    3 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
    400 - 500 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 268 mg
蛋白质 7 g
热量 1436 kJ / 347 kcal
脂肪 27 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 16 g

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