Reissalat mit Ei und Thunfisch

Reissalat mit Ei und Thunfisch

3.9 934 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时

4 Portionen

食材

Wasser
1200 g
Salz und etwas mehr
1 TL
Reis, parboiled (ca. 15 Minuten Garzeit)
250 g
Eier
2
Möhren in kleinen Würfeln
120 g
Zucchini in kleinen Würfeln
280 g
Erbsen, TK
100 g
Thunfisch, in Öl (Gewicht ist mit Öl angegeben), abgetropft, in Stücken
200 g
Oliven schwarz oder grün, entsteint, ganz oder gehackt
100 g
Gewürzgurken in Scheiben
15 - 20 g
Minze abgezupft
1 Stängel
natives Olivenöl
1 EL
Essig (可选的)
1 - 2 TL
1 - 2 TL Zitronensaft
Cherry-Tomaten halbiert oder geviertelt
7

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 21 g

热量 2027 kJ / 485 kcal

脂肪 18 g

纤维 5.9 g

碳水化合物 59 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Das Kochbuch 206 道食谱
瑞士

Das Kochbuch 206 道食谱
德国

Das Kochbuch 206 道食谱
西班牙

Das Kochbuch 206 道食谱
奥地利

您可能还喜欢...

显示所有

Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen

45 分钟

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35 分钟

Västerbotten Quiche

1小时 30 分钟

Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau

35 分钟

Saibling mit Zitronensauce, Frühlingspesto und Weizen

45 分钟

Kabeljau nach Veracruz-Art

30 分钟

Golden-Fragrance Garnelen

25 分钟

Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)

1小时 15 分钟

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

50 分钟

Gnocchi mit Walnusspesto und Lachs

40 分钟

Meeresfrüchte-Suppe

1小时

Kabeljau-Suppe mit Spinat

45 分钟

显示所有