
装置与配件
Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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de courge rouge d’Hokkaido (potimarron) avec la peau, épépinée et coupée en morceaux (3 cm)500 g
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de beurre20 g
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de vin blanc, sec80 g
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d'eau500 g
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de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 cube
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de gingembre, frais pelé et coupé en lamelles1 cm
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de poivre noir, moulu4 pincées
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de sel aux herbes5 pincées
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de poudre de curcuma séché1 c. à café
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de filets de poitrine de poulet coupés en dés (1 cm)200 g
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d'huile d'olive1 c. à soupe
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de thym, séché1 c. à café
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de pommes (tout type) évidées, coupées en quartiers puis en tranches (5 mm)200 g
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de crème100 g
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de feuilles de menthe fraîche1 c. à soupe
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de baies de goji séchées1 c. à soupe
营养价值 每 1 portion
热量
303 kcal /
1268 kJ
蛋白质
15 g
脂肪
17 g
碳水化合物
16 g
纤维
4 g