Zupa pieczarkowa i danie na Varomie

Zupa pieczarkowa i danie na Varomie

4.4 1.2K 评分
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 porcje

食材

  • 1230 g wody
  • 300 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
  • 15 g oleju rzepakowego
  • 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 60 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 60 g korzenia pietruszki pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 60 g korzenia selera pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
    1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w plastry, zamarynowanego (patrz wskazówka)
  • 400 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na 4-5 cm kawałki (patrz wskazówka)
  • 1 jajko
  • 2 czubate łyżki mąki pszennej
  • 100 g śmietany, 12% tłuszczu
  • 1 łyżka natki pietruszki, świeżej posiekanej

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

896.5 mg
蛋白质 27 g
热量 1487.4 kJ / 355.3 kcal
脂肪 21.3 g
纤维 6 g
饱和脂肪 10.3 g
碳水化合物 20 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有