装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Chou-fleur et lentilles au curry
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
Yogourt à la coriandre
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3 branches de persil plat frais, effeuilléde coriandre fraîche effeuillée3 branches
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de yogourt nature200 g
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de sel et un peu plus pour assaisonner2 pincées
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de poivre, moulu et un peu plus pour assaisonner1 pincée
Chou-fleur et lentilles au curry
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oignon coupé en deux1
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d'huile d'olive10 g
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de curry en poudre doux2 c. à café
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d'eau500 g
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de sel et un peu plus pour assaisonner1 ½ c. à café
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de poivre, moulu et un peu plus pour assaisonner1 c. à café
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de lentilles, rouges sèches200 g
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de carottes en tranches (5 mm)150 g
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de chou-fleur en bouquets400 g
营养价值 每 1 portion
热量
282 kcal /
1189 kJ
蛋白质
18 g
脂肪
6 g
碳水化合物
34 g
纤维
10.8 g
