Légumes asiatiques à l'aigre-doux

Légumes asiatiques à l'aigre-doux

4.0 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portions

食材

  • 2 oignons coupés en deux
  • 1 gousse gousse d'ail
  • 600 g de concassé de tomates
  • 200 g de petits épis de maïs, en conserve égouttés, coupés en bouchées
  • 150 g de pois mange-tout coupés en deux
  • 1 pot de pousses de soja, fraîches (poids égoutté 160 g), égouttées
  • 1 poivron rouge coupés en bouchées
  • 1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
    1 de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 10 g d'huile de sésame, toasté
  • ½ c. à café de sel
  • 1 c. à café de poivre, moulu
  • 10 g de sauce Worcestershire

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 7 g
热量 643 kJ / 154 kcal
脂肪 4 g
纤维 6.6 g
碳水化合物 17 g

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