装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Dhal
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
d'oignon (70 g coupé en deux et 100 g coupé en fines lamelles)170 g
-
d'oignon coupé en deux70 g
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de gingembre, frais coupé en fines lamelles20 g
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d'ail1 gousse
-
piments verts, frais1 - 2
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3 ½ c. à soupe de beurre à rôtirde beurre clarifié3 ½ c. à soupe
-
de curry en poudre doux1 c. à café
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bâton de cannelle½
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de poudre de curcuma séché1 c. à café
-
gousses de cardamome4
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de graines de moutarde, brune1 c. à café
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de pousses d'épinard frais300 g
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de sel1 ½ c. à café
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de lentilles, sèches jaunes250 g
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de tomates pelées, en dés (400 g)1 boîte de conserve
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de bouillon de légumes650 g
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de graines de coriandre entières1 c. à café
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de graines de cumin1 c. à café
-
coriandre, fraîche effeuillée8 branches de
营养价值 每 1 portion
热量
389 kcal /
1630 kJ
蛋白质
19 g
脂肪
15 g
碳水化合物
34 g
