设备与配件
Dal makhani z soczewicy
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
Masło klarowane ghee
-
250 g masła pokrojonego na kawałki
Pasta czosnkowo-imbirowa
-
100 g ząbków czosnku
-
100 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
80 g oleju
Dahl makhani z soczewicy
-
1000 g wody
-
2 ½ łyżeczki soli
-
10 - 20 g oliwy z oliwek
-
200 g zielonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
3 ziarna kardamonu, całego
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
150 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego¼ - ½ łyżeczki papryczki piri piri, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 laska cynamonu przełamana na pół
-
3 goździki
-
śmietana, min. 30% tłuszczu do dekoracji
-
liście kolendry, świeże drobno posiekane, do posypania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1480.1 mg
蛋白质
15.7 g
热量
2262.8 kJ /
540.8 kcal
脂肪
32.4 g
纤维
8.2 g
饱和脂肪
6.7 g
碳水化合物
51.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min
Wegetariański poke bowl
50 min
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1 godz. 35 min
Wegańskie zielone curry z tofu
25 min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1 godz. 30 min
Pikantna potrawka z bakłażana
30 min