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One Pot Penne in Tomaten-Amaranth-Sauce

One Pot Penne in Tomaten-Amaranth-Sauce
4.1 63 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
3 Portionen
马上体验

食材

  • Lauch in Stücken
    50 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    2 - 3
  • getrocknete Tomaten in Öl abgetropft, in Streifen
    50 g
  • Öl (z. B. von den getrockneten Tomaten)
    20 g
  • Cocktailparadeiser
    500 g
  • Amaranthkörner
    60 g
  • Wasser
    500 g
  • Oregano, getrocknet
    1 - 2 TL
  • Chili, getrocknet
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Oliven, entkernt
    50 g
  • Feta
    100 - 150 g
  • gemischte frische Kräuter Blättchen abgezupft
    4 - 5 Stängel
  • Hartweizennudeln, getrocknet (Penne Rigate) (Kochzeit 11 Minuten)
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 22 g
热量 2481 kJ / 592 kcal
脂肪 25 g
纤维 9 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 68 g

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