难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 85 g de graines de chia
-
560
g de lait entier
或 de lait végétal - 300 g de poires, coupées en morceaux
- 1 c. à café bombée de graines de chia
- ½ c. à café de graines de cardamome verte
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 944.3 kJ / 226 kcal
- 蛋白质
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 21.8 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 纤维
- 9.5 g
- 钠
- 112.8 mg
其他推荐食谱
显示所有
Blanc-manger à la banane
3h 15min
Glace au yaourt marbrée à la fraise
4h 15min
Ananas givré à la sauge
12sa
Glace au coco
4 Std.
Muffin framboise-pistache
55min
Crème au chocolat sans lactose
12sa
Pannacotta légère à la noix de coco, coulis de fruits rouges
2 Std. 10 Min
Crème glacée fraise-soja
4h 20 min
Crème glacée à l'amande sans lactose
2h 45min
Sorbet litchi-rose
8 Std.
Pommes cuites à la confiture
45min
Compotée de fruits d'automne
30 Min