设备与配件
Buntes Gemüse mit Schafskäse und Tomatenreis
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebeln2
-
Knoblauchzehe1
-
geschälte Tomaten, aus der Dose800 g
-
Wasser350 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Reis, parboiled300 g
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rote Paprika in Streifen (4 cm lang)1
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Zucchini in Scheiben (3 mm)1
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Oregano, getrocknet1 - 2 TL
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Kräuter der Provence nach Geschmack
-
gelbe Paprika in Streifen (4 cm lang)1
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Schafskäse in Würfeln (1 cm)250 g
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Zucker½ TL
-
Balsamico, dunkel1 EL
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Olivenöl1 EL
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Tabasco (可选的)2 - 4 Spritzer
难易度
初级
营养价值 每 1 Portionen
蛋白质
20 g
热量
2169 kJ /
517 kcal
脂肪
16 g
碳水化合物
71 g
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