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Onigiris végétariens

Onigiris végétariens
3.6 11 评分
准备工作 30 分钟
总数 2小时
4 portions
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食材

  • 330 g de riz à sushi
  • 50 g de blanc de poireau coupé en tronçons
  • 115 g de carotte coupée en morceaux
  • 115 g de rutabaga coupé en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g gingembres frais
  • 10 g de beurre
  • 410 g d'eau
  • 50 g de graines de sésame blanc
  • 4 feuilles de nori
  • 4 - 5 pincées de sel
Porridge de riz aux petits légumes, façon asiatique (3 petits pots 6-12 mois)
  • 400 g d'eau
  • 5 brins de ciboulette fraîche ciselés

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

钠 578.5 mg
蛋白质 20 g
热量 3628.5 kJ / 869 kcal
脂肪 11 g
纤维 6.5 g
饱和脂肪 2.8 g
碳水化合物 169.8 g

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