设备与配件
Fischspieße mit Paprikasauce
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Fischfilets (z. B. Heilbutt, Seelachs, Rotbarsch), in großen Würfeln600 g
-
Zitronensaft2 EL
-
Salz
-
Pfeffer
-
Bacon sehr dünn geschnitten150 g
-
Zucchini in Scheiben250 g
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Cherry-Tomaten12
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Zwiebeln halbiert100 g
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Olivenöl20 g
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Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Kartoffeln in kleinen Stücken600 g
Paprikasauce:
-
rote Paprika in Stücken300 g
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Blattpetersilie ohne Stiele½ Bund
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Kräutersalz½ - 1 TL
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Pfeffer1 Prise
-
Kräuterfrischkäse70 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
43 g
热量
1823 kJ /
435 kcal
脂肪
15 g
纤维
7.5 g
碳水化合物
31 g
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