设备与配件
Fischspieße mit Paprikasauce
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Fischfilets (z. B. Heilbutt, Seelachs, Rotbarsch), in großen Würfeln600 g
-
Zitronensaft2 EL
-
Salz
-
Pfeffer
-
Bacon sehr dünn geschnitten150 g
-
Zucchini in Scheiben250 g
-
Cherry-Tomaten12
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kartoffeln in kleinen Stücken600 g
Paprikasauce:
-
rote Paprika in Stücken300 g
-
Blattpetersilie ohne Stiele½ Bund
-
Kräutersalz½ - 1 TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Kräuterfrischkäse70 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
43 g
热量
1823 kJ /
435 kcal
脂肪
15 g
纤维
7.5 g
碳水化合物
31 g
您可能还喜欢...
显示所有Kokos-Möhren-Rohkost mit Garnelen
20min
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
35min
Fischcurry
45min
Teriyaki-Lachs mit feurigem Wirsing
45min
Fischsuppe mit Gemüse
40min
Thunfisch-Laibchen mit Blattsalat und Honig-Senf-Sauce
Nenhuma avaliação
Kabeljau-Suppe mit Spinat
45min
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1h 45min
Garnelencurry
40min
Fisch-Tacos
45min
Thunfisch-Spaghetti
45min
Fischlaibchen mit Ofengemüse
30min