设备与配件
Irischer Lammeintopf
准备工作 20 分钟
总数 3小时 30 分钟
6 Portionen
食材
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Öl40 g
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Schalotten halbiert, große geviertelt180 g
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Knoblauchzehen in Scheiben (5 mm)2
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Lammfleisch aus der Keule, in Stücken (3 cm)700 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Tomatenmark50 g
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50 g Bratensauce (Tube)Bratenpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)50 g
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Gemüsefond600 g
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Möhren in Würfeln (2 cm)150 g
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Kartoffeln, festkochend in Würfeln (2 cm)200 g
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200 g Knollensellerie, in Würfeln (2 cm)Steckrüben in Würfeln (2 cm)200 g
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Petersilie abgezupft2 Stängel
难易度
中级
营养价值 每 1 Portionen
蛋白质
28 g
热量
1922 kJ /
459 kcal
脂肪
33 g
纤维
3.1 g
碳水化合物
11 g
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