设备与配件
Bulgogi (Gebratenes mariniertes Rindfleisch)
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
Mariniertes Fleisch
-
Sirloin-Steak in dünnen Streifen (1 cm), gegen die Faser geschnitten550 - 600 g
-
Möhren in dünnen Scheiben (5 mm)100 g
-
Zwiebel in dünnen Streifen (5 mm)50 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm), dann der Länge nach halbiert40 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack5 - 8
-
Kiwi geschält, geviertelt1
-
35 g brauner ZuckerMuscovado-Zucker35 g
-
dunkle Sojasauce60 g
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Sesamöl30 g
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Pfeffer2 Prisen
Reis und Fertigstellung
-
Langkornreis (parboiled)300 g
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Wasser1200 g
-
Salz1 ½ TL
-
Sesam zum Servieren
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen (5 mm)2
-
Kimchi zum Servieren
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
41 g
热量
2654 kJ /
630 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
74 g
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