难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g queijo da Ilha cortado em pedaços
- 70 g manteiga
- 50 g alho-francês cortado em rodelas finas
- 50 g cenoura cortada em cubos
- 50 g feijão-verde cortado em juliana
- 100 g leite
- 100 g farinha tipo 55
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 6 ovos
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1841.8 kJ / 440.2 kcal
- 蛋白质
- 19.3 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 29.5 g
- 饱和脂肪
- 16.6 g
- 纤维
- 1.6 g
- 钠
- 1160.6 mg
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