Schlemmerfilet mit Tomatenreis

Schlemmerfilet mit Tomatenreis

4.6 38 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 Portionen

食材

Schlemmerfilet

Butter und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Parmesan in Stücken
50 g
Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Dill abgezupft
1 Stängel
Knoblauchzehe
1
Paniermehl
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Fischfilets, mit oder ohne Haut TK (z.B. Seelachs oder Kabeljau)
400 g

Tomatenreis und Fertigstellung

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
60 g
Wasser
450 g
Parboiled Reis
250 g
Salz
1 TL
gehackte Tomaten (400 g)
1 Dose
Basilikumblatt, frisch zum Garnieren
4

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 28 g

热量 2584 kJ / 617 kcal

脂肪 29 g

纤维 2.7 g

碳水化合物 29 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Fischknusperli mit Tartarsauce

Fischknusperli mit Tartarsauce

50 分钟

Pad Thai mit Crevetten

Pad Thai mit Crevetten

55 分钟

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1小时

Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln

Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln

1小时

Kerala Fisch Curry

Kerala Fisch Curry

30 分钟

Lachs-Teriyaki-Bowl

Lachs-Teriyaki-Bowl

50 分钟

Spaghetti al Tonno

Spaghetti al Tonno

40 分钟

Thai Tom Yum

Thai Tom Yum

45 分钟

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

25 分钟

Forelle einfach lecker

Forelle einfach lecker

45 分钟

Bouillabaisse

Bouillabaisse

1小时

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

1小时 15 分钟

显示所有