难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g Brokkoli, in Röschen
- 1 rote Peperoni, in Stücken
- 1 Apfel, groß, geviertelt
-
30
g Pinienkerne
或 30 g Sonnenblumenkerne - 25 g Olivenöl
-
15
g Obstessig
或 15 g Balsamico Bianco - 1 TL Honig
- 1 ½ TL Senf
-
1
TL Salz
或 1 TL Kräutersalz - ½ TL Pfeffer, gemahlen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 461 kJ / 110 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 7 g
- 纤维
- 3.2 g
其他推荐食谱
显示所有Rüeblisalat
15 λεπτ.
Sellerie-Apfel-Salat
10 λεπτ.
Rohkostsalat
10 λεπτ.
Apfel-Karotten-Rohkost
5 λεπτ.
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35min
Poulet-Curry-Salat (2 Portionen)
30 λεπτ.
Poke-Bowl
35min
Wurst-Käse-Salat
10 λεπτ.
Linsensalat mit Randen und Feta
30 λεπτ.
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 λεπτ.
Randensalat
10 λεπτ.
Gemüse-Kartoffel-Salat mit Poulet
1h 15min