设备与配件
Asparagus and Mango Salad
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
water500 g
-
fine sea salt plus ½ tsp1 Tbsp
-
asparagus lower stems peeled800 g
-
fresh chilli halved, deseeded1
-
red onions quartered100 g
-
sunflower oil30 g
-
white wine vinegar20 g
-
lime juice20 g
-
sugar½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
ripe mangoes cut in pieces (3 cm)500 g
-
curly endive cut in pieces (5 cm)100 g
-
fresh mint leaves only2 sprigs
-
160 g smoked turkey breast, sliced (5 mm)smoked goose breast, skin on sliced (5 mm)160 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
16 g
热量
1332 kJ /
318 kcal
脂肪
17 g
纤维
5.6 g
碳水化合物
21 g
您可能还喜欢...
显示所有Fennel Apple Salad
20 分钟
Sicilian Salad
30 分钟
Chickpea and Ham Balls
35 分钟
Detox Salad
10 分钟
Spiced Garlic Prawns and Squid
20 分钟
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 分钟
Pears, Cheese and Honey
15 分钟
Supreme Plant Poke Bowl
1小时 10 分钟
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1小时 35 分钟
Sofrito Toasts with Serrano Ham
40 分钟
Mini Crab Cakes with Coriander Paste
1小时
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1小时 25 分钟