设备与配件
Breakfast Cereal
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 portions
食材
-
granola ancient grain5 oz
-
apple quartered½
-
coconut flakes1 oz
-
dried cherries unsweetened1 oz
-
banana chips (可选的) or 1 oz freeze-dried banana1 oz
-
yogurt to serve
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
4 g
热量
971 kJ /
232 kcal
脂肪
11 g
纤维
3 g
碳水化合物
30 g
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