难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 ceapă verde, tăiată bucăți
- 70 g morcovi, tăiați bucăți
- 140 g dovlecei, tăiați bucăți
- 400 g apă
- 1 ½ linguriță sare
- 50 g quinoa
- 80 g roșii, tăiate cubulețe
- 2 linguri ulei de măsline
- 2 linguri oțet balsamic
- 1 linguriță semințe de negrilică (numită și chimen negru)
- 1 priză piper alb măcinat
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 709 kJ / 171 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 11 g
- 纤维
- 2 g
其他推荐食谱
显示所有
Pateu din ficat de pui cu coniac
3h 25min
Cremă de brânză în stil italian
4 Std. 10 Min
Gougères (Gogoșele cu brânză)
40min
Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar
3h 25min
Coleslaw
10 min
Salată a la russe
1 godz. 20 min
Pâine cu usturoi
20 min
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois
30min
Saganaki de creveți cu feta
35 min
Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde
5 godz. 15 min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 min
Terină de rață și pui, cu vișine
9 Std. 30 Min