设备与配件
Zupa gulaszowa z białej fasoli
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
100 - 120 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g wody
-
¼ łyżeczki cukru
-
2 łyżeczki majeranku, suszonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka cząbru, suszonego
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
250 g białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
10 g
热量
939 kJ /
223 kcal
脂肪
7 g
纤维
14.8 g
碳水化合物
30 g
您可能还喜欢...
显示所有Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1 h 45 min
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45 min
Frittata z resztkami warzyw
35 min
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3 h 20 min
Placki z serkiem
45 min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 min
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45 min
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 min
Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową
2 h 5 min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 h 45 min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 min